2018年06月11日

お出かけ服に合わせる靴の選び方

お出かけの時には通勤の地味なファッションとは異なり質の良い少しインパクトのあるファッションをすることが多いです。
昔はヒールの高い靴を履くことが多かったのですが、長時間の外出の時には疲れてしまうので長時間のお出かけの時にはフラットシューズを選ぶことが多いです。
服はパンツをはくことが多いので、足元はあえて甲の部分が浅くなっているバレエシューズを履いて女性らしい足元を演出します。
バレエシューズはとても履きやすいのに女性らしいフォルムで色々なブランドのものを持っています。
特にフランスのバレエ用品のメーカーのものは色や形違いでいくつか持っています。
お出かけと言ってもTPOに合わせてスカートをはくこともありますが、そのような時もフラットシューズが多いです。
夏場は麻素材でできたサンダルを合わせることもありますが、やはりヒールがあると疲れてしまいますので買い物などに行くときにはヒールのある靴は選びません。
お出かけの時に気を使っているのは品のある雰囲気や上質な質感を大切にしています。
靴やバッグもその雰囲気を出すために大切ですのでイタリアやフランスの買いやすい価格のものを買って流行に合わせて使っています。
靴とバッグの色は合わせたほうがまとまりやすいので靴を買ったときには似たような色のバッグも買うことが多いです。
それから「人気のランドセル」に興味はありますか。
人気ランドセル
ランドセルと背中が接触する部分には弾力性のあるクッションを使用していて、肩ベルトはわん曲の形状をしているので、背負った時の負担を減らすことができます。
側面に取り付けられている給食袋を吊るすフックは、過度の力がかかると自動的に外れる仕組みになっています。
そのため、登下校中に何かに引っかかった時に、子どもが転倒することを防ぐことができます。
ラベル:
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2018年06月08日

有給休暇を使って海外の美術館巡りをして心と体をリフレッシュ!

国内の美術館巡りもさることながら、以前から海外の有名美術館などに行ってみたいと思っていました。
でも、学生時代は夏休み等の時間はあってもお金がなく、就職してからはお金は多少あっても仕事と生活に追われる毎日でそんな暇はありません。
ところがある日、会社にリフレッシュタイムが導入されることになったのです。
なかなか普段は使えない有給休暇を使って社員が身体をしっかり休めることにより、より生産性の向上を図ろうという会社側の考えでした。
そこで早速それを利用することにして会社に有給休暇を申請し、ヨーロッパに出掛けていって今まで出来なかった美術館巡りを思う存分おこないました。
もう、最高です!ゴールデンウィークや盆暮れという、多くの人が休みの時期ではなかったので旅行代金なども安く押さえられ、入館料や美味しいものを食べる方に回すことが出来ました。
ところで「僕のヤバイ妻」…動画の配信が始まりましたね。
カフェを経営するパートナーである相武紗季さんが演じる北里杏南は、望月幸平が不倫している相手です。
北里杏南は望月幸平のことが好きなだけではなく、苦労を知らない真理亜に対して邪心を持っていました。
僕のヤバイ妻動画
ラベル:有給休暇
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2018年06月06日

明日からの仕事は憂鬱ですがスコーンでテンションをあげたい

待ちに待ってた大好きなドラマ、「Dr.コトー診療所」の動画配信が始まりました。
Dr.コトー診療所は非常に人気の高い漫画をドラマ化したものですが、漫画の内容とは一部異なり、より離島ならではの人間関係や医療に対する考え方を明確に打ち出した内容となっています。
また、医師が1人しかいない島の中で、何ができるのかを世の中に問いかけた内容とあっており、その後の離島医療に大きく影響を及ぼしたといっても過言ではありません。
Dr.コトー診療所動画
さて国の政策で休日を月曜日にして三連休にするのをハッピーマンデーと言うらしいです。
そんなハッピーマンデーですが以前から行きたかったカフェ巡りをすることにしました。
一件目はチーズケーキが有名なお店です。
ここのチーズケーキはブラック珈琲に合うように計算されているらしいので、普段はあまり飲まないのですがブラックにしてみました。
ケーキは小振りですが、甘さが絶妙で本当にコーヒーとの相性が抜群です。
二件目はかなり混んでいてゆっくりできなさそうだったのでこちらは次回にして三件目に向かいました。
三件目はフラペチーノがおすすめのお店です。
フラペチーノのクリームって胃にもたれることがあるのですがこちらのお店のクリームはミルク感があるのにさっぱりと飲むことができました。
ここではスイーツのテイクアウトが出来たので明日の朝食用にチョコスコーンを二つお持ち帰りにしました。
明日からの仕事は憂鬱ですがこのスコーンでテンションをあげたいと思います。
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2018年06月03日

会社の後輩がミスをして上司に叱られた

会社の後輩がミスをして上司に叱られたことになっていました。
そんなに大きなミスではないのですが、上司はここぞとばかりに怒っていましたが、そんなに大したことでもないということを自分は考えていました。
むしろ管理をしていた上司の方が問題はあるのではないかということを思ったりもしていて、あまり部下の事をいえないという気がしました。
これはパフォーマンスで人に自分のミスではなく部下のミスであるということを周りに対していっている感じがあって自分としてはそんな事をする必要がないという事も感じたりもしました。
基本的に後輩も毎日報告は入れていて、その中で問題を発見できなかったわけですから、これは分からなかった上司の問題でもあるわけですから、それを言われると上司は困るので、明確に自分のせいではない事を世間に知ってもらうという感じが出ていて、ますます嫌な感じになってきました。
会社は責任をだれに押し付けるのかということを常に考えるところなのですが、それを部下に押し付けるというのは最低の上役だなということを感じてしまいます。
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同期とランチに行って郷土料理を食べストレス解消

すごく気が合う同期がいていつも仕事の愚痴を聞いてもらっていました。
そんな同期と二人でランチに行こうという話になったのです。
普段簡単に食べることができないものが食べたいよね、という話になったので少し離れた場所にある人気の郷土料理を食べられるお店に行くことにしました。
お店は少し遠かったので同期の車で一緒にいうことになったのです。
同期が車に乗せてくれ30分くらいで着きお店に入りました。
お店は結構広かったのですが、すでに多くの人が来ていました。
日曜日ということもあり満員状態だったのです。
ぎりぎり一つのテーブルがあいていたのでそこに座ってランチを食べることができました。
私たちが食べたのは鳥取県の郷土料理です。
普段簡単に食べることができないものでしたし、初めて食べるものも多くて幸せでした。
魚料理が多くてヘルシーでしたしお刺身もとてもおいしかったです。
私も同期もダイエットをしていてヘルシーな料理を最近よく食べていたのでちょうどよかったです。
家で料理をすると肉料理ばかりになりがちですが、こんなふうに人気のお店にランチを食べにいって健康的なものを今後も食べようと思いました。
値段もリーズナブルで嬉しかったです。
それから最近なんだかストレスも溜まって肩と首のコリがひどくて…
「首と肩のマッサージ器」を調べると、グラネスファーストだったら首や肩などを中心にマッサージをできるのですが、他にも筋肉痛やコリがある部分などがあれば当て方を工夫することで簡単にマッサージをできます。
ちなみに重さに関してはおよそ2.2キログラムとなっているのでそれほど重さはありません。
首肩マッサージ器
ラベル:郷土料理
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ダイエット中のアルコールで麦焼酎がおすすめの理由

社会人であれば、ダイエットをしている最中でも新年会や歓迎会などお酒の席に出なくてはならない状況は起こりがちです。
このような場合には、日本酒やビールよりもウイスキーや焼酎などがおすすめです。
これは、アルコール度数が高いために水割りにして時間を潰せるという事もありますが、それよりもこれらの種類のお酒は太りにくいという事が関係しています。
それは、これらは蒸留酒という種類のお酒だからです。
なお、蒸留酒が太りにくい理由は炭水化物をほとんど含んでいないからです。
炭水化物は三大栄養素の一つに数えられているように生きていくうえで欠かすことが出来ない栄養素ではありますが、皮下脂肪の原料にもなるので摂りすぎると間違いなく太ることになります。
このために、この肥満の引き金になる炭水化物をほとんど含んでいない蒸留酒がダイエット中にはおすすめという事です。
ちなみに、蒸留酒であれば種類は何でも大丈夫で、麦焼酎でも米焼酎でも構いません。
ラベル:麦焼酎
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普段着のチノパンを見事なコーディネートに見せる

近所までの外出でも服装は気になるものです。
部屋着と同じジャージ姿もコンビニまでで、スーパーへの買い物あたりからは少しは考えて行かなければなりません。
ばったりご近所さんや友人に出会ってしまうことも容易に察せられるからです。
その時にいつものジャージ姿だったなら、どんな噂を流されるか分かりません。
何かと悩みは出てくるものです。
そこで、簡単に実践できるコーディネート術をひとつ紹介します。
これは、服の色に目を付けたコーディネート術とも言えるものです。
例えば、着ているものがパジャマでも、オシャレな色やデザインならば堂々と着ることでオシャレ感覚になってしまうということを利用したものです。
特に、服の色は真っ先に目に飛び込んでくるので、こだわりを持つと、より効果的です。
こだわりのポイントは、同系色や補色といった関係にある服を選ぶということです。
同系色や補色というのは自然とオシャレに見えてしまう色選びなのです。
もし、紺色のジャージで部屋で寛いでいたならば、オレンジ色系のブルゾンやスニーカーを差し色にして出掛ければ、お互いに補色の関係になってオシャレに見えます。
また、カーキ色の目立たない普段着のチノパンなら、同系色のジャケットを羽織るだけで、見事なコーディネートとなり格好良く見えるのです。
この時、もし余裕があれば、中に着るシャツの色もこだわると、より効果アップが望めます。
基本は同系色や補色ですが、あまりやり過ぎると逆効果になることも。
白色あたりが無難でしょう。
それはそうと「お受験スーツの紺」に関して、一緒に揃えたいお受験バッグはシックで主張しすぎない中にもやんわりと個性を出した、上品なバッグに仕上がっています。
マチがありますので、お受験時に椅子の上や床に置くときにパタンと倒れる心配はありません。
お受験スーツ紺
ラベル:チノパン
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2018年06月01日

友人と淡路島へ観光旅行に行きました

友人に誘われて淡路島へ一泊二日の観光旅行に行ってきました。
羽田から神戸までは飛行機、神戸空港から三ノ宮はポートライナー、そこからはバスで淡路島まで行くことができます。
島内の観光にはレンタカーを利用しました。
淡路島にはいくつもの観光スポットがあります。
そのすべてを二日で見て回ることはできないので、花の好きな私と友人は主に植物に焦点をあてて観光しました。
先ず行ったのが国営明石海峡公園です。
ここでは花で作られたかわいらしいオブジェが有名です。
鳥や魚の形にさまざまな植物が植え込まれているのを見るのは始めてで、きれいだけでなくかわいらしさも魅力でした。
もう1個所ぜひ行きたかったのがあわじ花さじきです。
ここでは淡路島の5ヘクタールという広大な丘陵に四季おりおりの花が咲くことで知られていますが、その中でもやはり春は最高でした。
花ではありませんが、サンセットパーク五色夕日ヶ丘公園で見た夕日やおのころ島神社の鳥居も見事でした。
そういえば12月に車でスノボーに行くことになったので車中泊をしようと思っておすすめのマットを友達に教えてもらいました。
車中泊専用として最初っから設計されていたので、究極の寝心地を追求した作りになっています。
車中泊マット
シートの段差に対応する厚みなので、10cmもの厚さがあるんですよ。
ラベル:淡路島
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2018年05月28日

ご近所コーディネート用で買ったシャツが便利です

おしゃれを極めるには毎日の暮らしが大切だと言われていて、デートやショッピングの時だけコーディネートを気を付けるのではなく、日常の中でも意識しなければいけません。
しかしご近所のスーパーに買い物に行くのにこだわるのは面倒で、つい手軽な服装をしてしまいます。
ただ時として鏡やガラスに偶然に映し出された自分の姿を見て、愕然とすることがあって、昔の母親に似た姿というのはショックです。
特別な時にだけ頑張るのではなく、やはり日常の中で意識しないとダメになると実感しました。
頑張りすぎるのも途中で嫌になりそうで、ラフでありながらオシャレ感の強いアイテムが重要になります。
そこで探して買ったのがキレイな色合いのシャツで、普段履きのジーンズとの相性も良く、着回しもしやすいです。
ご近所コーディネートは気張ったものではなく、気楽さがありながら清潔感を与えるものが良く、オシャレ感が高すぎると逆に浮いてしまいます。
何も気にしないというのは駄目で、自分の好みやスタイルに合わせて、人から見られて恥ずかしくない格好にすることが大切です。
それと姪にランドセルをプレゼントしなくちゃって母が言っています。
色々調べたら「フィットちゃん」が気になっていて……
ハシモトいうメーカーから販売されてる「フィットちゃんランドセル」なのですが、刺繍が超可愛いですよ。
フィットちゃん
ラベル:シャツ
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炭水化物はすぐにパワーが欲しいときに最適

20代と30代のダイエットは同じ方法では痩せないことが多く、後者のほうが本格的な方法が必要になってきます。
30代になると代謝の衰えを実感する方が多いので、食べる量を減らすだけでは簡単には痩せません。
大切なのは筋肉を燃焼させるためにタンパク質は十分に摂りつつ、炭水化物の摂りすぎを防ぐことです。
肉や脂肪分が原因で肥満になると考える方は多いですが、近年になって炭水化物の過剰摂取が肥満の原因になりやすいことがわかってきました。
夕食は最もカロリーが体脂肪として蓄積されますが、これは多くの方が夕食後には寝るためです。
就寝中は脂肪が蓄えられやすいので、ダイエットするなら夕食を減らしていくのが効果的です。
しかし漠然とカロリーを摂取しても痩せるのは難しいので、どのような栄養素を制限するかがポイントになります。
ダイエットのために大切なのは夕食の炭水化物を完全に抜いてしまうことです。
とは言っても完全にゼロにすることは難しいですが、極力ゼロになるように意識してください。
そのかわり朝食・昼食は炭水化物を摂取しても問題ありません。
炭水化物はダイエットの大敵とされますが、三大栄養素の中でも最も早くエネルギーに変換されます。
すぐにパワーが欲しいときに最適で、仕事・勉強の活力になってくれます。
減らしすぎると脳が疲れたり、仕事のミスが増えたりするので注意してください。
それにしても「ファスタナ」が気になっています。
■ファスタナ/FASTANAで後悔しないための【最安値情報】
https://www.fstna.net/
子育てをしながら体型調整を目指すときにファスタナを利用しています。
ベリー味がしてとても美味しいので、おやつ代わりに1杯飲んで、リラックスにいいですね。
最後は「ファスタナ」に関することもでした。

ラベル:炭水化物
posted by モミジン at 10:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

かかとの角質が硬くなってひび割れを起こす原因と対処法

靴下やストッキングをはいた時に引っかかるのは、かかとの角質が硬くなってひび割れを起こしているからです。
普段は目につかない場所なのでなかなか気付きませんが、ストッキングがよく伝線するようになって気付くことがあります。
ひび割れの原因にはいくつかあり、冬場に多いのは乾燥です。
かかとには皮脂腺がありませんので、空気が乾く冬になると乾燥しやすくなります。
また、外部からの刺激によって皮膚を保護しようと角質が厚くなることでもひび割れは引き起こされますので、サイズの合わない靴をはいたり、サンダルをはいて紫外線を浴びることなどは注意が必要です。
古い角質が溜まっているケースも多く、新陳代謝が悪くなると角質層が厚くなって水分が行き渡らなくなり、乾燥が進んで更に角質が厚くなるという悪循環に陥ります。
対処法としては、保湿を行うのがもっとも重要です。
お風呂上りに保湿ケアを忘れずに行うのですが、あまりにも乾燥が酷い時には15分ほどラップを巻いてパックをするのも効果的です。
刺激も良くありませんので、なるべく素足で過ごすことはさけて、家の中でも保護をしてくれるものをはくことも忘れてはいけません。
状態によってはスクラブで磨くのも有効な手段です。
ラベル:かかと
posted by モミジン at 10:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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